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淡看人生,做最好的自己
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  人之所以痛苦,是因为追求的东西太多,有太多的放不下。因此,要淡看人生,做最好的自己。
  
  1.学会独处
  
  人难免有心情烦躁的时候,你不知何去何从,看所有的事情都不顺眼,但又不得不面对。所以,你要给自己一段独处的时光。
  
  挤出一点点时间,走上街,随便跳上一辆开往郊野的公交车,找一个人最少的站台下车,走进大自然。找一个有溪水的偏僻角落坐下,听听水流潺潺,看看波光粼粼,亦或是躺在空旷的草地,任由风吹过脸颊,心情信马由缰。这样的时刻,即便孤独,烦躁的心情渐渐排空,再回来,生命是自然的清新。实在没有时间出去走走,那就独坐小楼,闭目养神,只是打个盹的功夫,心便安静了许多。
  
  独处不是绝对的孤独,而是心和世界在对话,让心变得更宽广,把烦躁变成微小的尘埃。
  
  2.适时沉默
  
  有时候,人会被误解或者无端猜忌,你不想解释,所以选择沉默。你无力的解释,只会让情况越来越糟糕,那些误解或者猜忌你的人,以为你真有那么一回事,然后捏造出更多的风言风语。
  
  如果你不说话呢?人家以为你不在乎,也许会变本加厉地中伤你,但最终会不了了之。一个巴掌打不响,没有了对手,所有的争执都毫无意义。
  
  沉默其实是一种心灵的语言,是“此时无声胜有声”的奇妙。
  
  3.懂得宽容
  
  你永远都要宽以待人,即便对方很坏,还伤害过你。你不懂得宽容对方,那么你就会永远惦记着对方,然后把这样的惦记变成仇恨,成为压在胸口的一块大石头,隐隐作痛,寝食不安。
  
  你还要宽容成长中的逆境。那些逆境其实是你成功路上的财富。如果成长的时候,没有遭受一点点波折,那么成年后,遇到困难就唉声叹气,痛苦得不能自拔。在逆境中成长的人,是懂得放下的人。今天放下一点点忧愁,明天就有了进步的空间,就能往前行走一小步。
  
  虽然说,大肚能容天下事,但是再大的度量,如果不放下,就有被填满的一天。所以,宽容众生吧,让生命总是有空间容下新的东西。
  
  4.定格美丽
  
  人生路上总有那么一些美丽的瞬间,即便你是个穷苦的孤儿。
  
  美丽不一定能永远拥有,但只要曾经拥有了,就能一辈子记得,这便是美丽被定格。譬如说:爱情可能不会一帆风顺,那遇到爱或被爱的人,便是一种幸福,是一种美丽的得到。
  
  谁也无法准确地预料明天的事情。眼前一株好端端的花,说不定明天就被风雨打倒了;手边一张彩色的卡纸,说不定明天就不见了……那么,请你好好记住今天的美丽,让美丽永恒,给自己更多美好的回忆。
  
  5.默默努力
  
  要想过得更加快乐,就要加倍付出劳动。每个人的成功背后都有一串奋进不止的故事。
  
  当然,努力不要太张扬。当努力还没有结果的时候,你一张扬就有人嫉妒你了,或者有人就想方设法阻止你的成功了。世界上,并不是所有的人都一心向善,有君子,还有小人。努力的路上,还是绕开小人为好。而绕开小人最好的办法是——默默努力,让生命来一场意想不到的成功。默默努力也是生命的蜕变,是一种跨越式成长,比一般的成功更激动人心,成就也更大一些。
  
  6.偶尔低头
  
  和别人有了冲突,但当时的能力你不一定可以击败对方。如果硬是要来一场殊死搏斗,那彼此都会伤痕累累,而你受伤更加严重一些。这时候,别再逞英雄了,低头一次也无妨。
  
  在高人面前低头,是一种谦卑,是向高人学习的态度。何况,低头间,你还能看到高人的成功背后的努力,得到高人的赏识和指点。在无赖面前的低头,是一种自我保护,当你离开无赖的时候,只要不断努力成长,就能超过无赖,毕竟无赖总是原地踏步走的时候多一些,甚至是在倒退。只有比无赖更强大了,他就会主动俯首称臣。
  
  其实,低头是对生命的一种保护。人要是没有了生命,就什么都没有了。但是不要一辈子低头做人,而是用低头的时间加速成长。
  
  7.单纯一点
  
  人越长大越复杂。但并不是所有的事情都要往复杂的方向去想。譬如说,有陌生人向你问好,你不要用怪怪的眼神看对方,其实对方就是心情愉快,看谁都要问好,要把愉快和大家分享,理由就这么简单。
  
  单纯还是一种哲理。譬如说,和人说话,单纯一点点,假装自己有一些白痴,什么也不懂,也不要戳穿人家的谎言。让别人心情愉悦了,是给自己留一条退路。
  
  世上,最需要单纯的是爱情。遇到爱的人,不要刨根问底要理由,爱往往没有理由。如果你一定要知道理由,往往会让对方知难而退,导致爱情丢失。既然相爱,就好好在一起,彼此信任,即便有时候是一个爱的谎言,也当成真话,因为并不是所有的谎言都是伤害,有时候,恰好是一种爱的保护。
  
  你有你的世界观,我有我的世界观,我不能左右你的思想。但我一定要奉劝你,把生命的起起落落看淡一点,遇到生命的低谷,才不会那么悲伤。
  
  作者:朱钟洋;笔名:布衣粗食。
  
  

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最好的善良,是不动声色地帮忙
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作者:苏心

01

《欢乐颂》里有一段剧情,曲筱绡暗地里给邱莹莹帮忙,却说着言不由衷的话。赵医生说她,人家都扮演好人,你却扮演坏人。

很多人对曲筱绡貌似玩世不恭的处事方式不爽,其实,好多次,她都是用这种看起来"没正型"的方式,给朋友们帮忙,默不作声不张扬。

千人千面,好人,有时不一定非长着一张阳光灿烂的脸,如果单凭一个人的外表,就轻下定义,那只是一种先入为主的浅薄认知,评判一个人是否善良,关键是要看行为。

我刚毕业那年,在省城一家医院实习。实习的第一个科室是心电图室,里面四位医生全是女的。

主任四十岁左右,婆婆瘫痪在床,孩子读初中,老公是军人,她每天都行色匆匆,一溜小跑上下班,和科室里的人,除了工作上的事,几乎很少说话。

副主任三十岁出头,每天冷着一张脸,很少有笑的时候,说话也很生硬。我第一次见她时,脑子里无端冒出"灭绝师太"几个字,对她的印象很不好。

其余两位比我大几岁,也都还没有结婚,她俩看不惯副主任那副表情,每天闲着没事时,不是在背地里说她坏话,就是颐指气使地支使我干这干那。

自从我来心电图科室实习,科室卫生就落到我一人身上,那两位说她们家住得离医院远,我反正就在医院的宿舍住,每天早来半小时就行了,刚出校门的学生,就得多干活,之前在这实习的学生都是这么做的。理由一套一套的,听着倒像是为我好。

干点活倒无所谓,只是这样一来,会挤占我的早餐时间,我经常顾不上吃早餐。好多次临近中午时,我都饿得前胸贴后背,一会儿一看表。

她俩问我干吗坐立不安的,我老老实实说了原因。她们哈哈大笑,说我懒,不知道早起会儿。

那天上班,副主任打印出一张卫生值日表,边往墙上贴边说,以后咱们轮流打扫卫生,不能老让一个人干,主任家里事多,就不把她加进去了,大家有意见没?

我在心里偷偷欢呼雀跃,副主任这摆明了是帮我,虽然她一句话都没说,但我看到了她那冷脸下面,跳动着的那颗火热的心。那两位医生使劲朝她翻白眼,却也没有办法。其实,副主任很多次都在她俩刁难我时,把话题引到别处,给我找一个台阶下。

那时我刚出校门,面对外面的世界,内心充满了忐忑不安,副主任那些不动声色的善意之举,就像我头顶的蓝天白云,明媚了我慌张的年轻岁月。

02

六一前的周末,我去朋友W公司喝茶,他正在和助理商量给一个学校的孩子送礼物的事。每个孩子一个书包一双运动鞋,还有一些文具。我看了看鞋子和书包的牌子,都是很普通的那种。

我说,现在好多孩子娇生惯养,穿的用的都是名牌,你花钱送他们这些,说不定还不喜欢,怎么不单独给那些贫困的学生送呢,这样更精准不是吗?

W笑,我知道你所说的。但是这座学校我之前调查了,学生主要是进城务工子女,有很多贫困生,条件好的当然也有,但是不能单独给贫困的孩子买,这样的话,他们难免会生出自卑心。本来这些孩子内心就缺乏自信,你大张旗鼓地给贫困生送礼物,不但不会帮到他,或许还会产生一种善意的伤害。

我暗暗为W的细心点赞。

是啊,之前就看过很多这样的消息,有人发善心资助一些考上大学却交不起学费的孩子,大多都是举行一个仪式,受助的孩子站在台上,资助者把写有数字的支票展板放在他们手上,各路媒体在下面拍照录像,大力宣传,让这种爱心传递下去。

本来,无论是资助者还是媒体,都是出于好心,但很多孩子并不愿意这样接受帮助,甚至放弃被资助的机会。他们不希望自己的贫穷被曝光,那是他们年轻自尊的灵魂深处最脆弱的地方,不愿意被人看到。

03

《红楼梦》中,写过几次薛宝钗做好事,都是用一种润物细无声的方式,悄悄帮助别人。

史湘云为人豪爽,和大观园的姐妹们说,自己要做东开诗社,众人欢喜。

当夜,她住在薛宝钗那里,经提醒才发现,自己虽然是侯门小姐,却因为父母早逝,跟着叔婶过日子,手里根本没有什么钱。

宝钗说:我已经有了个主意,我们当铺里有个伙计,他家田上出的好肥螃蟹,前儿送了几斤来,我和我哥哥说,要几篓极肥极大的螃蟹来,在往铺子里取上几坛好酒,再备上几样果蔬,岂不省事,又大家热闹了。湘云听了,心中自是感服,赞叹宝钗想得周到。

还有给黛玉送燕窝,对邢蚰烟施以援手,薛宝钗都是背地里做的,尽量不让人知晓。

那些缄默,为困境中的人保全了面子,也是出于对他人的体谅和尊重。

善良的表现形式有很多种。如果行善而不刻意竖起善良的大旗,牺牲自己利益而不着意张扬,这不仅仅是善良,更是一种充满智慧的大器与厚道。

处事本无方,若把智慧加进善良里面,已抵得上人世间万万千千的温暖。
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看透,便是最好的人生
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人,总是被心情左右着,有什么样的心情,就有什么样的人生。

生活,总是被梦想包围着,有多大的梦想,就有多大的希望。

人生,总有一些得不到的东西,在失落的情怀里,唏嘘感慨;也总有一些轻易就得到的东西,却不懂得如何去珍惜。

总是在明白之后,才懂得失去的太多,而失去的,永远不会再回来;

总是在懂得之后,才知道拥有的太多,以至于活得太累,而失去了生活原有的美好。

人的一生其实很短,不要浪费时间。在时间面前,没有人能赢得过它,因为它从未等过任何人。

昨天再精彩,已经成为过去;

今天再忙碌,别忘享受幸福;

明天再渺茫,总会存有希望。

生命中,总会遇到一些让人值得回忆的人或事。遇到了,就应该珍惜,因为该来的一定会来;错过了,也不必懊悔,因为该去的时候谁也留不住。

每个人都是自己人生的主宰,因为命运掌握在你自己手里。

做人别太执着,要懂得掌握好分寸;做事别太绝,要给人留有余地。  

学会忘记痛苦,并感谢每一位曾经给过你痛苦的人。因为正是他们,才让你学会在那些艰难的境遇里,拥有生命中的每一次坚强。

人生总是快乐与烦恼并存,所谓心情,源于自己的心境。既然每个人都是自己命运的主宰,为何不让快乐多些,让烦恼少些。

拥有一颗平常心,看花开花谢皆喜,赏朝霞落日不悲。我温暖,阳光尚在;我快乐,生活尚好。

生活,不是你想要多少,就会给你多少,要懂得知足。 要有一颗感恩的心,知恩图报的人会有意想不到的福报。

对一些人或事,尽量多些体谅,少些误会;多些宽容,少些计较。

做正直的人,让心地多些善良 ,让生活少些虚伪;做正确的事,让人生多些风采,让命运少些无奈。

做自己想做的事情。凡事看淡一点,遇事想开一点,累了,就抬抬头,看看天空的太阳,给自己的心一个舒适、温暖的拥抱。  

学会微笑,用微笑面对人生的一切,让微笑赢得世间所有的美好。

草木枯容有时可待,人之华年却无再续。万物皆嗔,我亦闲庭信步。世上本无谓得失,终是一心贪念。倘若看透,便是最好的人生。

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最好的朋友:从不敷衍,绝不怠慢
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最好的感情,久处不厌,闲谈不烦;最好的朋友,从不敷衍,绝不怠慢。

  喜欢着你的喜欢,才会有话题说不完;陪伴着你的陪伴,才能有彼此深切的眷恋。

  不管世事变迁风雨考验,总是站在你的身边,为你鼓气为你杨帆;不顾旁人指点碎语闲言,为了你可以和整个世界背叛,做你最忠实的伙伴。

  一天不见,就有点想念;两天不来,会担心不安;三天无言,电话消息不断。眼里有着你的笑脸,心里惦念你的平安。

  欣赏着你的优点,又处处包容着你的缺点;不只喜欢你的容颜,更是深爱你的心田。

  最是看不得你受委屈,恨不得替你出拳;总是怪你不吃早餐,唠叨叮咛之声一片;也许私底下把你损到无颜,但人前一定给你长脸。

  在这个人面前,你可不顾形象嬉皮笑脸,你可毫无保留畅所欲言。

  是你心灵上的依赖,也是你感情中的信赖;哭泣时给你温暖的关怀,开心时陪你尽情的愉快。

  好感情,就是让你遇到对的人,再也不想分开;好朋友,就是眼里的你无限精彩,心里的你更无可替代。

  原来我们要找的人,不过就是能一起哭一起笑,一起面对彼此的未来!时光不老,我们不散!
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最好的生活
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  最好的生活?相信每个人都有自己的生活,也有自己所向往的生活。但是究竟什么样活法才是世间最好的生活呢?
  
  你注意到了吗?那个街角边瘦骨嶙峋的乞丐,满脸的皱纹,头发花白。初夏的阳光从密密层层的枝叶间透射下来,地上印满铜钱大小的粼粼光斑。但是对这个落魄不羁的乞丐来说,只是又重复了饔飧不继的一天。娇艳的朝阳,已从东边群山背后跳了出来,变幻着五光十色的光环。这个乞丐揉了揉惺忪的睡眼,从公园的椅子上缓缓站了起来。不紧不慢地走到街道旁,穿插在熙熙攘攘的人潮中。令人注意的是他手里的那个破烂不堪的破盒子,那盒子在他手里不停的颠着,从别人的神情来看,对他更多的不是同情,而是一种微微的嫌弃,他长长地叹了一口气,也许是抱怨社会的不公,还是叹息人性的冷漠,但是那又如何呢?也不会有人熙熙攘攘的人潮在听到他孤独的叹息。偶尔也会有路人向他的碗里扔一些硬币。一天不知道过了多久,一抹夕阳缓缓映射在那个乞丐的脸上。他挠了挠头,望着映射地上的霞光,似乎想起了些什么,也许是一张张满不在乎的面庞,也许是一个个透满嫌弃的背影,还是为今晚的落脚点而发愁呢?
  
  这是一个乞丐的生活,他的生活穷愁潦倒,身无寸缕,而他向往的是衣食无忧,万众瞩目甚至肥马轻裘,举世瞩目的生活,那这是世间最好的生活吗?
  
  快看!那不是那个二线明星吗?!早已守候在机场旁的粉丝们不约而同地一哄而上,把他紧紧地包围起来。好在有保镖的保护,他顺利地上了公司早已备好的接机车辆。春天,太阳暖洋洋的,他摇下车窗,张开手用心感受着阳光,阳光很给面子地抚摸着他的手掌,摩挲得人浑身舒坦,他手上刚买的蓝宝石戒指也在阳光的照射下显得格外养眼。
  
  车辆不一会便停在了经纪公司的楼下,一会儿经纪人便抱了一堆文件向他叙述着公司为他这次回来安排的各种事务,他仔细地听着,他不敢有意思怠慢,他心里知道他站在目前这个位置是多么不容易。他依照公司的安排,参加了各种活动,出席了各种晚会。
  
  到了晚餐的时间,他把甚是交好的已婚朋友约了出来,作为联络感情的日常聚餐,无意间,一个不知名的小报记者将他们用摄影机拍了下来。第二日便被各大媒体爆出。第一时间,他作为当事人接到了公司的电话,告知他被停止了一切业务。
  
  这位明星,他锦衣玉食,众所瞩目,但是他不快乐。他向往安闲舒适的生活。那这是世间最好的生活吗?
  
  那位乞丐觉得衣食无忧,万众瞩目就是他认为最好的生活,这位明星安闲舒适、自由的生活,究竟世间最好的生活是什么呢?事实上每个人都有自己的生活,也有自己所向往的生活。每个人在幻想自己的完美世界的时候都会不经意间忽略掉自己目前拥有的,反而去对比别人富余而我们自身所欠缺的东西。穷人说有钱就是最好的生活,犯罪的人说自由是最好的生活,富人说快乐是最好的生活。人们所向往的最好的生活无非是人们对在现在目前的生活基础上添加了欠缺的一部分。
  
  什么,你执意要问我什么是最好的生活?我觉得有品质的生活才是最好的生活。对,社会上的确有好多人整天嘴里讲着生活质量、生活品质,他们认为花的钱多、花得起钱就是生活质量了。于是,有越来越多的人,在日常生活的各方面拼命地一掷万金,当要问他为什么要如此,他们的答案都是理直气壮的——“为了追求生活质量,为了讲究生活品质。”
  
  如果说有钱、能满足物质条件就叫生活质量,是不是有品质的生活就是所有的富人独有的专利了呢?如果说受过高等教育就会有生活质量,是不是所有的大学生都有生活质量,没受教育的人就没有生活质量呢?答案当然是否定的。可见生活质量并不是某一阶层、某一地区,甚至某一时代的专利。古人也可以有生活质量,穷人、乡下人、工匠、农夫都可以有具有品质的生活。
  
  其实每个人都可以拥有最好的生活,只要每个人权衡自己的所拥有的能力与条件,在有限的条件下追求可以拥有的最好的生活。所以,质的生活是一种追求的精神,是在一个有限的条件下寻求该条件最好的风格与方式。
  
  有品质的生活就是最好的生活,坚信“适合自己的才是最好的”。生活,就是如此简单。
  
  

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人为什么要善良,这是我听过最好的答案
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文/苏希西

  01

  微博上看到这样一段话:

  出租车,刚上车几分钟,司机突然把车停在路边,声音发抖,"姑娘您等我会儿成吗,我到现在还没吃晚饭呢,我,我糖尿病……"说着就急忙跑到后备箱翻出个干面包狼吞虎咽起来。车边有家小报亭,我买了瓶水递给他,他有点吃惊,眼睛里有东西在闪亮亮的。我只是想到:这是谁的爸爸?又是谁的丈夫呢?

  我快看哭了,真的,因为许多年前,我开出租的爸爸也经历过同样的事情。

  那时候家里境况不太好,爸爸为了多挣点钱,工作起来像玩命,三分钟能扒拉完一份盒饭,更多的时候忙过了饭点,就在等红灯的时候啃几口干馒头了事。

  时间长了就得了胃溃疡。

  有天凌晨爸爸气息虚弱地回到家,脸色苍白,可是提起他昨晚最后拉的两位客人,他却感激得眼泛泪光。

  其实那天他整晚都胃痛,吃了药也没怎么缓解,仗着自己身体底子好,就那么硬撑着。

  两位客人的目的地还没到,他就感觉撑不住了,靠边停车,忍着剧痛说抱歉,请两位客人换乘其他出租车。

  那对小情侣大概是看出了他的不对劲,下车后并没有立即离开。

  那时候手机还没有普及,联系家人和医院都不方便,爸爸抖抖索索地撕开一袋冲剂,将那些颗粒全部倒进口中,干咽了下去,然后伏在方向盘上,喘着粗气,等待阵痛过去。

  然而并没有什么效果,一阵恶心过后,他推开车门,趴在地上吐得肝肠寸断。

  他几乎感觉自己不行了。

  那对情侣将他搀了起来,问他要不要去医院。

  爸爸痛得囫囵话都说不了,被两人半搀半背着,弄到了街对角的医院(所幸不是很远)。

  打针后疼痛很快缓解,爸爸这才发现,他衣服上呕吐的秽物都弄到两人的身上,而好心的女孩居然还买了一瓶热牛奶给他吃药用。

  他赶忙给钱,女孩怎么也不肯要,说是就当抵的车钱。

  也不肯留下联系方式和姓名,就那么走了。

  这件事情过了很久很久,爸爸每次提及,语气还是又怅然又温暖,"欸,好心人一定会有好报的!"

  02

  有一年夏天,我代表医院去一家高端养老院商谈老人们体检合作的业务。

  那个主管百般刁难,提的条件特别苛刻,并且各种明示暗示索要好处费。

  本来想要放弃了,但那天路过,想着再努力一把,不行就算了。

  进去后,主管不在,院子里只有个扫地的老大爷。

  我就一边坐在凉亭等,一边和那个大爷闲聊。

  大爷咳嗽得厉害,我看半天止不住,就把他的茶杯递过去,顺便给他拍了会儿背。

  当时我穿浅色的半身裙,这么一折腾,裙边被溅上了点点褐色的茶水渍,老大爷连声道歉,我笑着说没事。

  老大爷问我来干嘛,我说谈个业务,但是估计没戏,然后看大爷一口口啜着滚烫的酽茶,突然想起食道癌去世的外公,生前也是最喜欢用保温杯喝烫水,一时恻隐心起,就告诉他别用保温杯泡茶,喝太烫的水,对食道不好,并以一个医生的身份向他科普了一些医学保健常识。

  聊了一会儿主管回来了,看我和老大爷坐在凉亭里,过来居然鞠了一躬,"陈董!"

  我当时真的就惊呆了!!啊啊啊!!!

  没想到电视剧中的扫地神僧真的会出现在现实生活中!

  后面的事情就不消多说了,我不仅顺利谈成了那笔业务,而且还与陈董麾下的其他酒店产业建立了合作意向,之后很多年一直都保持着密切合作。

  03

  在读者上看到这么一个故事:

  撒哈拉大沙漠,自古以来就有"死亡之海"的称谓。凡是进入这个沙漠的人,总是摆脱不了相同的命运:有去无回。

  1814年,一支考古队第一次打破了这个死亡魔咒。

  当时,荒漠中随处可见逝者的骸骨,队长总让大家停下来,选择高地挖坑,把骸骨掩埋起来,还用树枝或石块为他们树个简易的墓碑。

  但是沙漠中骸骨实在太多,掩埋工作占用了大量时间。

  队员们抱怨:"我们是来考古的,不是来替死人收尸的。"

  队长固执地说:"每一堆白骨,都曾是我们的同行,怎能忍心让他们曝尸荒野呢?"

  一个星期后,考古队在沙漠中发现了许多古人遗迹和足以震惊世界的文物。

  但当他们离开时,突然刮起风暴,几天几夜不见天日。

  接着,指南针都失灵了,考古队完全迷失方向,食物和淡水开始匮乏,他们这才明白了为什么从前那些同行没能走出来。

  危难之时,队长突然说:"不要绝望,我们来时在路上留下了路标!"他们沿着来时一路掩埋骸骨树起的墓碑,最终走出了死亡之海。

  在接受记者的采访时,考古队的队员们都感慨:"善良,是我们为自己留下的路标!"

  没错,在沙漠里,是善良给我们留下了路标,让我们可以找到回家的路。

  在人生的漫漫长途中,善良,也是我们每个人心中的指南针,让我们清晰地看到自己的内心,永远不会迷失方向。

  04

  白芳礼老人93岁去世,蹬三轮近20年,为300个贫困孩子捐出35万元助学款。

  那年冬天,他到天津耀华中学,递上饭盒里的500元,说:"我干不动了,以后可能不能再捐了,这是我最后的一笔钱。"

  老师们全哭了。

  一个已经离去的普通老人。我们可能无法达到他的道德高度,但希望他的故事,能够生生不息!

  我始终认为,善,是人性中所蕴藏的一种最柔软,但却也是最有力量的情怀。

  不管如何艰难,我们也应该坚持善良;不管多么孤独,也要坚守人格的高尚。

  这个世界上每个人都有各自生活的不易,愿每份心酸都有人心疼,愿所有人都能被温柔相待。

  而总有一天你会明白,善良比聪明更难。

  因为聪明只是一种天赋。而善良,却是一种选择。
查阅全文... http://rs.28xl.com/11/73738/1.htm


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